Perusahaan pintar tahu betapa pentingnya menggunakan strategi yang membuat karyawan mereka lebih sehat sehingga mereka dapat bekerja lebih baik di tempat kerja. Karyawan adalah fondasi kesuksesan perusahaan.
Masalah kesehatan umum yang dihadapi karyawan kantor termasuk sakit punggung bagian bawah, sakit kepala karena stres terkait kebisingan, obesitas, penyakit jantung, dan flu.
Apakah Anda tertarik untuk mengetahui cara meningkatkan kesehatan dan produktivitas karyawan Anda? Kami telah mendaftarkan strategi yang efektif di bawah ini. Baca terus.
$config[code] not foundCara Membuat Karyawan Anda Lebih Sehat dan Lebih Produktif
Melakukan Kelas Kebugaran di Tempat Kerja
Ketika datang ke subjek peningkatan produktivitas karyawan, sedikit yang dikatakan tentang menggabungkan kebugaran ke dalam pekerjaan. Kebugaran tidak selalu merupakan intervensi pertama yang muncul di benak para manajer.
Aktivitas fisik harus didorong di antara anggota staf tidak hanya melalui pendidikan semata, tetapi melalui kelas kebugaran selama minggu kerja. Tidak cukup hanya memberi tahu pekerja Anda tentang pentingnya olahraga. Anda harus membawanya kepada mereka.
Anda dapat menugaskan anggota tim setiap minggu untuk meneliti gerakan olahraga sederhana yang meningkatkan daya tahan kardiovaskular mereka dan menurunkan risiko penyakit gaya hidup. Gerakan dasar dapat berkisar dari berlari di tempat ke jack melompat.
Jadikan Snacking Sehat sebagai Prioritas
Selain mempromosikan aktivitas fisik, ngemil yang sehat juga tidak boleh mengambil kursi belakang dalam strategi manajemen Anda secara keseluruhan. Sementara junk food seperti soda dan pizza sering menjadi pilihan utama karyawan untuk camilan, makanan ini membahayakan pikiran dan tubuh mereka dengan menyebabkan stres, sakit kepala, dan lonjakan gula darah.
Snacking sehat dapat memberikan karyawan Anda dengan energi dan nutrisi tambahan untuk fokus lebih baik dan menghindari perubahan suasana hati. Misalnya, ngemil anggur dapat memasok seseorang dengan resveratrol, senyawa alami yang meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi kecemasan.
Jika Anda tidak memiliki program makanan perusahaan, mulailah memilikinya hari ini. Di kantin kantor Anda, pastikan bahwa menu Anda menampilkan daftar makanan ringan yang sehat yang mencakup berbagai buah-buahan dan sayuran yang lezat.
Mengambil bagian aktif dalam perencanaan untuk ngemil sehat juga mengirimkan pesan kepada semua orang bahwa Anda menghargai karyawan Anda atas pekerjaan berharga yang mereka lakukan membantu bisnis Anda tumbuh.
Izinkan Karyawan Bekerja Satu Hari Seminggu Dari Rumah
Banyak manajer beranggapan bahwa karyawan yang melakukan pekerjaan robot dapat membawa lebih banyak hasil perusahaan. Menurut Harvard Business Review, orang akan dapat menyelesaikan lebih banyak hal ketika mereka tidak terus-menerus bekerja di kantor.
Bukan rahasia lagi bahwa bisa bekerja dari rumah setidaknya sekali seminggu dapat berdampak besar pada kesehatan mental seseorang. Manfaat kesehatan yang paling signifikan yang bisa didapat seseorang adalah berkurangnya tingkat kecemasan dan stres secara signifikan.
Selain itu, karyawan dapat dengan mudah memasukkan praktik sehat saat mereka bekerja dari rumah. Ini bisa termasuk sesi yoga 15 menit atau persiapan makanan yang memadai.
Investasikan dalam Kursi Ergonomis
Orang-orang menghabiskan sebagian besar hari-hari mereka duduk di tempat kerja. Ini saja menempatkan mereka pada risiko beberapa masalah yang dapat memengaruhi cara mereka menyampaikan secara negatif. Kursi yang tidak nyaman menyebabkan postur yang buruk yang menyebabkan masalah pada bahu, leher, dan punggung.
Postur yang buruk juga membatasi pernapasan dan ini dapat membuat seseorang merasa lelah, mudah tersinggung, dan mengalami masalah pencernaan seperti kembung dan refluks asam.
Solusi untuk meningkatkan tingkat kenyamanan pekerja Anda sehingga mereka dapat lebih fokus pada tugas-tugas mereka dan memiliki lebih sedikit hari sakit adalah berinvestasi di kursi ergonomis. Kursi-kursi ini dirancang untuk meniru kelengkungan alami tulang belakang dan mendorong perubahan postur tanpa rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Cobalah untuk berkonsultasi dengan spesialis ergonomi untuk mendapatkan nasihat yang baik tentang membuat tempat kerja Anda lebih efisien dengan menggunakan kursi ergonomis. Ia mungkin juga menyarankan solusi ergonomis lain yang mengurangi sindrom carpal tunnel - suatu kondisi yang dibuktikan dengan sensasi menyakitkan di tangan dan saraf.
Ke Anda
Ingatlah bahwa orang sehat adalah pekerja produktif. Ketika karyawan Anda sehat pada tingkat fisik, mental, dan emosional, mereka dapat memberikan yang terbaik. Mainkan peran aktif untuk meningkatkan kesehatan staf Anda dengan menggunakan strategi ini. Anda akan terkejut dengan hasilnya.
Foto Bike to Work via Shutterstock
1
