Bahkan ketika Anda mencoba yang terbaik, datang tepat waktu, bergaul dengan rekan kerja dan tidak mengacau, Anda mungkin masih menderita di tempat kerja jika Anda menghadapi penyelia yang beracun, tidak profesional, dan merendahkan martabat. Berurusan dengan penyelia atau manajer yang berbicara rendah hati dan meremehkan Anda dapat membuat hari kerja Anda terasa seperti mimpi buruk. Namun, Anda tidak harus menderita tanpa henti jika Anda pintar dan siap menghadapi situasi.
$config[code] not foundJangan Tembak Dari Pinggul
Bergantung pada tipe kepribadian Anda, mungkin tergoda untuk bereaksi segera terhadap perilaku atasan Anda yang negatif dan tidak pantas. Anda mungkin ingin memberi tahu atasan Anda pergi atau keluar dari kantor. Jika Anda adalah tipe orang yang mengatakannya seperti itu dan tidak masalah bersikap tegas, Anda mungkin lebih sulit menahan lidah daripada seseorang yang menjaga diri sendiri dan tidak sering berbicara. Dalam kedua kasus, bagaimanapun, yang terbaik adalah memberi diri Anda waktu sebelum Anda mengisi dengan senjata api. Anda perlu mempertimbangkan konsekuensi dari tindakan dan kata-kata Anda - dan mengutarakan pikiran Anda segera karena marah atau frustrasi mungkin tidak sepadan dengan hilangnya pekerjaan langsung, kata Bloomberg Business Week. Gigit lidah Anda sebaik mungkin, ambil nafas jika mungkin, dan beri diri Anda beberapa saat untuk pulih dan rileks ketika bos Anda mengatakan sesuatu yang meremehkan dan merendahkan.
Menyimpan catatan
Simpan catatan yang akurat dan tertulis tentang hal-hal yang dikatakan dan dilakukan oleh atasan Anda. Spesifik dan catat tanggal dan waktu. Pada saat yang sama, catat pencapaian Anda, tujuan yang telah Anda capai atau target yang telah Anda capai, saran pengacara Calvin Sun dalam sebuah artikel untuk Tech Republic. Termasuk pujian atau pujian dari rekan kerja. Jika Anda perlu pergi ke atasan di beberapa titik untuk mengajukan keluhan resmi terhadap atasan Anda, Anda harus memiliki dokumentasi sebanyak mungkin untuk mendukung pernyataan Anda.
Menghadapi
Menghadapi atasan Anda tentang perilakunya yang meremehkan dan merendahkan martabat bisa menjadi salah satu langkah paling sulit, namun perlu, Anda dapat lakukan dalam menangani situasi ini. Perilaku meremehkan dan meremehkan adalah bentuk intimidasi di tempat kerja, dan Anda tidak perlu takut pergi bekerja atau menderita dengan cara lain karena tindakan atasan Anda yang tidak pantas. Dalam sebuah artikel untuk Dokter Tempat Kerja, konsultan komunikasi Tina Lewis Rowe menyarankan untuk merespons secara langsung ketika penyelia Anda mengatakan sesuatu yang meremehkan atau merendahkan. Misalnya, jika atasan Anda menjatuhkan Anda, Anda mungkin merespons dengan mengatakan sesuatu seperti, "Apa yang membuat Anda mengatakan itu? Apakah saya tidak melakukan pekerjaan dengan baik?" Menelepon atasan Anda tentang tindakannya mungkin akan menghilangkan semangatnya. Jangan menggunakan sarkasme - tetap profesional dan beri tahu dia bahwa Anda lebih suka dia tidak berbicara dengan Anda lagi. Jika perilakunya berlanjut, Anda mungkin perlu mengajukan keluhan resmi kepada departemen sumber daya manusia Anda.
Kembangkan Kulit yang Tebal
Dalam ekonomi yang sulit, mungkin disarankan untuk bertahan selama mungkin, setidaknya sampai Anda dapat menemukan pekerjaan lain. Jaga frasa masa kecil Anda, "Aku karet, kamu lem," dalam pikiran. Sadarilah bahwa perilaku penyelia Anda bukan tentang Anda - ini tentang dia, saran konsultan bisnis Erika Andersen dalam sebuah artikel untuk Forbes.com. Cobalah untuk mengabaikan komentar atasan Anda dan jangan biarkan mereka menghampiri Anda. Pertahankan rasa humor dan kembangkan jaringan dukungan sosial yang positif untuk diandalkan ketika Anda perlu mengeluarkan tenaga. Itu tidak mudah, tetapi mencoba membiarkan komentarnya keluar dari punggung Anda dapat membantu Anda tetap waras saat Anda mencari pilihan pekerjaan potensial lainnya.
