Tetap dalam kondisi fisik terbaik adalah persiapan terbaik untuk pertandingan gulat. Seiring dengan melakukan beberapa kali seminggu di seluruh negeri, pegulat juga harus berhenti dan menggunakan gym sebanyak mungkin di mana pun mereka bepergian. Organisasi gulat profesional World Wrestling Entertainment, atau WWE, mengikuti prosedur pengujian obat kinerja yang ketat, sehingga pegulat perlu bekerja dan mempertahankan diri mereka dengan cara yang tepat, tanpa meminta jalan pintas dengan steroid atau zat lain (lihat Sumberdaya di bawah).
$config[code] not found
Pegulat WWE menggunakan pusat pelatihan khusus di seluruh negeri - ada satu di Stamford, Connecticut, dan lainnya di Tampa, Florida, misalnya - untuk membantu menjaga kebugaran tubuh jika mereka belum bergulat dalam waktu yang lama. Di sini mereka dapat bekerja dengan pelatih terampil di atas ring dan mengerjakan penyesuaian di dalam ring yang mungkin diperlukan.
Sebelum setiap acara, pegulat menerima naskah dan kartu malam yang rusak. Mereka kemudian bertemu dengan lawan mereka untuk membahas detail tentang pertandingan. Setiap pertandingan ditugaskan agen yang melewati poin-poin kunci dalam pertandingan, yang meliputi set-up, hadiah, finish dan setiap psikologi in-ring yang akan dimiliki karakter mereka. Setelah semuanya beres, run-through cepat dari pertandingan itu hilang lagi.
Pegulat melihat rekaman pertandingan lama untuk melihat di mana kelemahan mereka dan apa yang bisa mereka perbaiki. Mereka melihat waktu, gaya, dan reaksi kerumunan sebagai dasar untuk pertandingan berikutnya.
Peregangan sebelum pertandingan adalah kunci untuk menghindari otot yang ditarik yang mungkin bertahan di atas ring.Jika pintu masuk atau akhir pertandingan memiliki fitur kembang api, maka pegulat juga akan berendam di air untuk mencegah luka bakar.
Sebelum acara dimulai, pegulat berubah menjadi in-ring gear mereka. Untuk pegulat seperti Golddust dan Umaga, ini adalah proses yang terlibat yang membutuhkan aplikasi riasan dan tata rambut. Banyak pegulat akan merekatkan pergelangan tangan dan tangan mereka untuk dukungan dan cengkeraman yang lebih baik. Boots digunakan untuk mendukung pergelangan kaki, dan pergelangan kaki dapat dibungkus untuk menambah dukungan juga.
