Pemilik dan Pengusaha Bisnis, Apakah Anda Kecanduan Ponsel Pintar Anda? (INFOGRAPHIC)

Infografis terbaru yang dibagikan oleh SavingSpot menunjukkan bahwa kita mungkin kecanduan smartphone kita lebih dari yang kita pikirkan. Tahukah Anda bahwa rata-rata orang mengetuk, menggesek, dan mengklik ponsel cerdas mereka sekitar 2.617 kali - sehari?

Sebagian besar freelancer, pemilik bisnis, dan pengusaha menghargai kenyataan bahwa smartphone menawarkan mereka kesempatan untuk dengan cepat memeriksa email mereka, mengunggah produk baru ke situs web mereka, dan bahkan berinteraksi dengan pelanggan mereka, semuanya dalam perjalanan. Dan meskipun ini luar biasa, kecanduan dan keinginan untuk selalu memeriksa ponsel cerdas Anda setiap detik adalah hal yang mengkhawatirkan.

$config[code] not found

Sebuah studi konsumen Microsoft tahun 2016 mengklaim rentang perhatian manusia menurun dari 12 detik pada 2000 menjadi 8 detik (lebih rendah dari ikan mas yang kurang fokus) karena efek dari gaya hidup yang semakin digital pada otak.

Ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan kecanduan smartphone. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menonaktifkan notifikasi push yang terus-menerus memikat Anda untuk memeriksa ponsel Anda. Anda dapat memulai dengan hanya menonaktifkan beberapa notifikasi dan meningkatkannya. Sejumlah wirausahawan telah menjadi sangat terpaku pada peringatan berikutnya, mereka mengalami kesulitan untuk fokus pada tugas-tugas lain yang memengaruhi bisnis mereka.

Disarankan juga untuk membuat jarak fisik antara Anda dan ponsel cerdas Anda. Berhenti menggunakan telepon Anda sebagai jam alarm. Dapatkan jam untuk itu. Sejumlah besar orang terus memeriksa smartphone mereka di malam hari. Perilaku seperti itu mengganggu kualitas tidur Anda dan fokus pada hari berikutnya.

Dan walaupun membuang smartphone Anda sepenuhnya mungkin mustahil, upaya kecil yang terkonsentrasi untuk mengurangi penggunaan ponsel Anda akan membantu Anda meningkatkan rentang perhatian, fokus, dan pada akhirnya meningkatkan aliran kerja Anda.

Dan akhirnya, jalan menuju pemulihan dimulai dengan menyadari masalahnya. Anda juga harus menyadari waktu yang Anda habiskan untuk ponsel cerdas Anda dan infografis di bawah ini akan membantu Anda menentukannya.