Bukan hanya gagasan tetapi eksekusi yang mengarah pada kesuksesan. Jadi produktivitas adalah bagian utama dari persamaan.
Tetapi apa yang terjadi ketika Anda menabrak tembok itu? Bagaimana orang-orang produktif bekerja melalui blok kreatif dan energi hancur untuk menyelesaikan begitu banyak pekerjaan? Berikut adalah 20 saran untuk meningkatkan produktivitas pribadi Anda.
1. Tahu Kapan Harus Beristirahat.
Orang yang paling produktif tahu kapan harus mundur dan istirahat. Bekerja dengan produktivitas maksimum selama berjam-jam pada suatu waktu melelahkan dan membuat stres. Sebaliknya, bekerja dalam ledakan singkat lebih efektif, tulis Kim Roch di Lifehack.org. Menyetel timer dan bekerja sampai mati kemudian istirahat 10 menit, mungkin membantu menjaga Anda di jalur.
$config[code] not found2. Jangan Multitask.
Terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, beralih di antara tugas bukanlah cara yang paling efektif untuk bekerja. Sebuah studi 2010 oleh para peneliti di Ecole Normale Superieure di Paris menemukan otak hanya dapat menangani sekitar dua tugas utama pada saat itu, lapor NPR. Ini berarti kemampuan kita untuk melakukan banyak tugas mungkin sangat terbatas, kata para peneliti. Jadi cobalah untuk fokus pada satu pekerjaan (atau paling banyak dua) sekaligus dan menyelesaikannya secara efektif.
3. Cintai Apa yang Anda Lakukan.
Jika Anda tidak puas dengan apa yang Anda lakukan, pekerjaan Anda akan mencerminkan hal itu. Menemukan kesenangan dalam pekerjaan Anda adalah penting dalam membentuk yang terbaik. Seperti yang pernah dikatakan Robert Frost, “Jangan bertujuan untuk sukses jika Anda menginginkannya; lakukan saja apa yang Anda sukai dan yakini, dan itu akan datang secara alami. ”Berbanggalah dan senang dengan apa yang Anda lakukan, alih-alih melihatnya hanya sebagai pekerjaan, dan itu akan menjadi proyek yang lebih pribadi daripada tugas.
4. Ketahui Waktu Melangkah Keluar dari Komputer.
Internet adalah alat utama bagi banyak pengusaha yang memungkinkan akses ke informasi yang sampai sekarang tidak diketahui. Pengusaha membutuhkan informasi. Mereka melakukan penelitian tentang ide-ide baru dan juga tentang cara untuk meningkatkan bisnis yang sudah ada. Sementara ada banyak penjual ketakutan di luar sana berbicara tentang ancaman Internet, kegunaannya tetap menjadi fakta yang diketahui. Tentu saja, terlalu banyak hal tidak selalu merupakan hal yang baik. Jika Anda khawatir Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di depan komputer, cukup menjauhlah dari waktu ke waktu dan melakukan pekerjaan offline, rekomendasikan Thorin Klosowski.
5.Hilangkan gangguan yang tidak perlu.
Apakah itu internet, TV, atau apa pun, menghilangkan gangguan adalah kunci dalam menjaga produktivitas. Coba ambil napas dalam-dalam, temukan tempat yang tenang untuk bekerja dan fokuslah pada tugas-tugas penting terlebih dahulu, saran Leo Babauta. Buat daftar hal-hal yang perlu Anda selesaikan, kemudian fokus pada hal-hal penting terlebih dahulu. Apakah ada tugas yang tidak perlu yang bisa dihilangkan? Setelah mengarahkan pikiran Anda, temukan lingkungan yang positif dan tenang, seperti kedai kopi atau lokasi damai lainnya di mana Anda dapat bekerja, tulis Rau Hsu, juga di Lifehacker.org.
6. Cobalah Bekerja Di Luar Rumah.
Bawalah buku catatan, komputer, atau tablet Anda ke luar atau ke taman lokal Anda dan cobalah bekerja di sana. Lingkungan baru, udara segar, dan vitamin D dari matahari dapat membantu merangsang dan memaksimalkan produktivitas Anda. Pada hari-hari yang lebih dingin, udara sejuk dan segar dapat membuat Anda bersemangat dan membangunkan Anda, dan udara segar akan menghidupkan otak Anda dan membantu Anda bekerja lebih baik, kata Hsu.
7. Mencari Pengetahuan.
Baik itu menonton film dokumenter, mendengarkan buku audio dalam perjalanan ke kantor, atau hanya membaca buku, orang-orang paling produktif mendambakan dan mencari pengetahuan tambahan, kata Kalen Bruce. Luangkan beberapa menit sepanjang hari untuk membaca koran atau novel, menonton berita atau mendengarkan podcast. Menjauh dari TV selama satu jam dan membuka buku bisa membuat keajaiban bagi pekerjaan Anda.
8. Jika Anda Gagal, Teruskan.
Jalan menuju sukses ditandai oleh banyak kegagalan. Ada istilah 'gagal maju' atau 'gagal naik' yang mengacu pada mengambil kegagalan dan melihatnya sebagai peluang. Travis Smiley telah menulis sebuah buku tentang hal itu di mana ia mendesak pembaca untuk mempertimbangkan kembali bagaimana mereka melihat kesalahan masa lalu mereka. Dia memberikan dua puluh contoh 'kegagalan' yang membantu membentuk prinsip dan praktik yang dia gunakan saat ini.
9. Menulis Segala Sesuatu.
Membuat daftar tugas pendek yang terdiri dari dua atau tiga item penting dapat membantu meringkas hal-hal menjadi tugas yang paling penting dan menghilangkan perasaan luar biasa melihat daftar panjang 10 item, tulis Henrik Edberg dari The Positivity Blog. Edberg kadang-kadang mengklaim daftar tugasnya mungkin hanya memiliki satu item, tetapi satu hal yang mungkin lebih penting daripada sejumlah kecil yang harus dilakukan pada daftar yang jauh lebih besar.
10. Selesaikan Tugas Paling Penting Hal Pertama di Pagi Hari.
Bangun pagi-pagi mungkin tidak terdengar menyenangkan bagi kita semua, tetapi bangun sedikit lebih awal untuk menyelesaikan tugas Anda yang paling mengintimidasi dapat membantu membuat hari terasa lebih mudah. Jangan menunda tugas terpenting Anda sampai menit terakhir; alih-alih, menurut Edberg, fokuslah pada tugas yang paling penting terlebih dahulu, selesaikan, dan kemudian mulailah pada tugas 'sekunder'. Menyelesaikan tugas yang paling menakutkan terlebih dahulu akan membantu Anda merasa kurang resistansi batin terhadap tugas di kemudian hari dan produktivitas Anda akan meningkat.
11. Ambil Langkah Kecil dan Bergerak Perlahan.
Fokus pada satu tugas yang lebih kecil pada satu waktu alih-alih melihat semua hal yang perlu Anda selesaikan. Anda akan menemukan tingkat stres Anda berkurang. Tugas-tugas besar bisa menakutkan dan sulit untuk memulai. Memecah hal-hal menjadi langkah-langkah kecil dan memperlambat dapat membantu Anda berkonsentrasi dan mengurangi tekanan mental. Lanjutkan mengambil langkah ke depan, tetapi mungkin dengan kecepatan yang lebih lambat, kata Edberg.
12. Balance Focused Work dengan Focused Rest.
Tidur dan istirahat adalah bagian penting untuk menjaga tingkat produktivitas Anda tetap tinggi. Menetapkan jumlah waktu tertentu untuk bekerja dan periode istirahat yang lebih pendek, dapat membantu Anda merasa kurang terintimidasi oleh tugas yang lebih besar. Menghilangkan gangguan sebelum tidur seperti ponsel, komputer, atau TV dapat membantu menenangkan pikiran dan memberi Anda tidur yang lebih memuaskan.
13. Jadwalkan Pemeriksaan Email dan Media Sosial Anda.
Memeriksa email atau Facebook Anda secara berkala setiap dua puluh menit benar-benar dapat menghabiskan waktu Anda. Sebagai gantinya, periksa makanan Anda di pagi hari, saat istirahat atau makan siang. Mengawasi mata Anda pada tujuan yang ditetapkan bukan pada kotak masuk Anda. Memutuskan hubungan selama sehari, atau akhir pekan, jika mungkin, dapat mengisi ulang dan merevitalisasi.
14. Berkonsentrasi pada How-to, Bukan Bagaimana-jika,
Menganalisis dan terlalu memikirkan hasil dan apa yang mungkin terjadi alih-alih meneliti dan mempersiapkan proses yang sebenarnya dapat mengurangi produktivitas Anda. Alih-alih mengkhawatirkan kemungkinan gundukan kecepatan, fokuslah pada cara mencapai tujuan Anda.
15. Cari Bantuan Saat Anda Membutuhkannya.
Alih-alih menekankan pada tugas yang tidak Anda yakini, temukan seseorang yang dapat membantu Anda, tulis Amit Chowdhry di Forbes. Ini dapat menghemat waktu Anda dan mungkin perlu untuk mengulanginya setelahnya. Mencari bantuan bukanlah tanda kelemahan. Ini pertanda bahwa Anda cukup memercayai kolega Anda untuk membiarkan mereka membantu Anda. Pastikan untuk memasukkan informasi yang mereka butuhkan saat membantu Anda menyelesaikan tugas juga.
16. Tetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai.
Menetapkan tujuan dengan tenggat waktu dan berpegang teguh padanya dapat sangat membantu meningkatkan produktivitas, kata Chowdhry. Salah satu alasan orang mengalami masalah dalam mencapai dan menyelesaikan tujuan mereka adalah tidak adanya tenggat waktu. Tetapkan tujuan pribadi dan profesional yang dapat dicapai dan ambisius - bahkan jika tenggat waktu tinggal beberapa minggu lagi. Berusahalah menuju sesuatu yang besar, dan selesaikan tugas yang lebih kecil di sepanjang jalan.
17. Hadiahi Diri Anda karena Menyelesaikan Tugas.
Jika Anda mencapai tujuan atau tenggat waktu, beri diri Anda hadiah. Apakah itu menunggu sampai Anda selesai untuk memulai musim terbaru dari acara favorit Anda, atau membeli sendiri dompet baru itu ketika Anda mendapat promosi, beri hadiah kepada diri sendiri untuk diusahakan. Ini memberi Anda sesuatu yang positif (selain kelegaan menyelesaikan proyek) untuk berharap setelah Anda menyelesaikan tugas.
18. Bersiap untuk Hari Berikutnya.
Perasaan 'saya punya (kosong) untuk dilakukan besok' yang sering membuat kita terjaga di malam hari dapat dihindari dengan menulis daftar tugas yang harus dilakukan sebelum tidur. Letakkan buku catatan dan pena di samping tempat tidur Anda untuk menuliskan ide atau kekhawatiran sebelum Anda tidur untuk menghindari hal-hal yang mengganggu pikiran Anda dan membuat Anda tetap terjaga. Jika Anda memiliki ide saat berbaring di sana, catat dengan cepat. Ini membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan Anda untuk hari berikutnya, dan dengan tepat di samping tempat tidur berarti bangun, Anda dapat menyelesaikan tugas secepat mungkin.
19. Mulai Bekerja Dini.
Hampir semua orang telah mendengar pepatah 'Burung awal mendapatkan cacing', dan dalam dunia produktivitas yang tampaknya benar. Mulai bekerja lebih awal, ke tempat yang sepi dan kosong, dapat membantu Anda fokus, klaim News & World Report AS. Tidur lebih awal dan bangun lebih awal membantu Anda mendapatkan lebih banyak selaras dengan ritme sirkadian alami Anda dan dapat membantu Anda merasa lebih energik saat bangun juga.
20. Snack Smart.
Menjaga diri Anda tetap berbahan bakar adalah bagian penting dari menjaga produktivitas. Makanan ringan berprotein tinggi seperti almond atau kacang, atau makanan ringan berserat tinggi seperti yogurt Yunani dengan granola adalah pemacu energi yang hebat. Gula sederhana, seperti yang ditemukan pada pretzel, keripik, dan 'makanan cepat saji' lainnya, baik untuk ledakan energi yang cepat tetapi tidak untuk periode kerja yang lebih lama dan akan mengakibatkan kerusakan. Ditambah lagi, mereka tidak sehat.
Foto Produktivitas melalui Shutterstock
15 Komentar ▼
