Ketika Anda tahu bahwa bos Anda memegang pekerjaan Anda di atas kepala Anda untuk membuat Anda melakukan apa yang dia inginkan, Anda mungkin merasa pekerjaan Anda telah menjadi mimpi buruk. Dalam kebanyakan kasus, Anda perlu melakukan apa yang diminta manajer dan penyelia Anda, dengan alasan dan dalam konteks deskripsi pekerjaan Anda. Tetapi Anda tidak perlu merasa seperti bos beracun Anda memegang semua kartu. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi situasi tersebut sehingga tidak terus memengaruhi moral dan kesejahteraan Anda.
$config[code] not foundTetapkan Batas yang Tepat
Salah satu cara paling efektif untuk bekerja dengan bos beracun adalah menetapkan batasan yang sehat, kata pakar komunikasi Van Moody dalam sebuah artikel untuk CNBC.com. Hanya karena Anda seorang karyawan, bukan berarti atasan Anda memanfaatkan Anda. Jika bos Anda melangkahi garis tersebut, Anda harus proaktif dalam menetapkan batas yang tepat dan sehat dalam hal pekerjaan yang dapat Anda lakukan dengan wajar. Misalnya, Anda tidak harus mengatakan ya untuk setiap permintaan atau bunuh diri karena bekerja lembur karena bos Anda sepertinya menahan pekerjaan Anda. Fokus pada apa yang dapat Anda capai secara realistis dan biarkan dia tahu apa yang dapat Anda lakukan. Anda memiliki hak untuk mengatakan "tidak" ketika Anda memiliki sepiring penuh pekerjaan dan tidak dapat mengambil tugas lagi.
Diskusikan Situasi
Salah satu cara paling efektif - jika menakutkan - untuk menghadapi masalah dengan atasan Anda adalah dengan mengatasi masalah tersebut secara langsung. Jadwalkan pertemuan dengan bos Anda dan beri tahu dia perasaan Anda. Mungkin saja, meskipun tidak mungkin, bos Anda tidak menyadari perilakunya. Menyebutnya tentang perilakunya dapat membantu memperbaiki situasi Anda. Jangan menunjukkan rasa takut atau menjadi emosional ketika berbicara tentang kekhawatiran Anda, karena ini mungkin hanya menambah bahan bakar ke api. Bersikaplah asertif dan profesional. Jelaskan bahwa Anda khawatir bos Anda mengancam pekerjaan Anda untuk membuat Anda melakukan lebih banyak pekerjaan. Berikan contoh permintaan terbaru yang dia buat untuk mendukung poin Anda. Terakhir, beri tahu atasan Anda bagaimana perilakunya memengaruhi sikap dan produktivitas Anda.
Hubungi Sumber Daya Manusia
Atasan yang buruk lolos dari perilaku yang tidak pantas karena karyawan takut menentangnya - dan bisa dimengerti. Tetapi membiarkan atasan Anda untuk mempertahankan pekerjaan Anda di atas kepala Anda sebagai cara memanipulasi Anda hanya mengarah pada lebih banyak masalah. Anda tidak akan pernah menang, bahkan jika Anda melakukan semua yang dia minta. Ketika Anda merasa bahwa pekerjaan Anda dalam bahaya karena bos Anda bersikap tidak masuk akal atau manipulatif, hubungi departemen sumber daya manusia perusahaan Anda atau perwakilan serikat Anda. Simpan dokumentasi tentang interaksi yang telah Anda lakukan dengan atasan Anda yang menjabarkan perilakunya sehingga Anda siap untuk pertemuan Anda. Ketika Anda bertemu dengan SDM atau perwakilan serikat pekerja, gambarkan situasi dengan nada tenang dan netral. Berikan contoh spesifik tentang hal-hal yang dikatakan atau dilakukan atasan Anda, dan kapan serta di mana hal itu terjadi. Jika situasinya tidak membaik bahkan setelah berkonsultasi dengan orang lain, Anda mungkin tidak punya pilihan lain selain memperbarui resume Anda dan mulai mencari pekerjaan lain.
Mencari Dukungan Emosional
Berurusan dengan bos yang manipulatif bisa menguras emosi, terutama karena Anda mungkin menghabiskan sebagian besar waktu terjaga di tempat kerja. Memiliki jaringan dukungan yang kuat sangat penting untuk mengatasi situasi Anda. Berhubungan dengan rekan kerja yang mendukung yang mungkin dapat memahami situasi Anda dapat membantu mengurangi stres, menurut situs web Panduan Bantuan. Bicaralah dengan anggota keluarga Anda atau teman tepercaya. Jika Anda perlu bantuan mengatasi efek negatif dari kehidupan kerja Anda, konsultasikan dengan konselor atau profesional kesehatan mental.
