Sementara mereka yang bekerja di kantor mungkin bekerja dari jam 9:00 pagi sampai 5:00 malam. jam kerja dari Senin hingga Jumat, banyak orang Amerika memiliki pekerjaan yang berjalan di luar jam ini. Faktanya, sekitar 15 persen orang Amerika, setiap hari, bekerja pada shift malam, juga disebut shift ketiga.
Tiga shift kerja tidak hanya terbatas pada pekerjaan pabrik. Rumah sakit dan layanan darurat, pusat panggilan layanan pelanggan, hotel, firma kebersihan, dan toko apa pun yang buka hingga larut malam semuanya mengharuskan orang untuk bekerja dalam shift yang berbeda. Sementara kerja shift dapat bervariasi dengan masing-masing organisasi, model tipikal untuk operasi 24 jam mencakup tiga shift masing-masing delapan jam.
$config[code] not foundJam Pergeseran Pertama
Pergeseran pertama perusahaan biasanya sama dengan jam kerja normal, berjalan dari jam 9 pagi sampai jam 5 sore, atau lebih umum dari jam 8 pagi sampai jam 4 sore. Ini juga disebut shift hari. Jika Anda mengerjakan shift pertama, hidup Anda umumnya akan diselaraskan dengan kehidupan sebagian besar teman dan keluarga Anda. Anda akan berada di rumah untuk makan malam, dan Anda akan dapat bersosialisasi di malam hari, tanpa bersosialisasi mengganggu pekerjaan Anda. Pada sisi negatifnya, Anda akan memiliki perjalanan yang sama untuk bekerja seperti kebanyakan pekerja lainnya, sehingga kemacetan lalu lintas berarti Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu di jalan menuju dan dari tempat kerja.
Jam Pergeseran Kedua
Shift kedua mengikuti shift pertama dan biasanya berjalan dari 4 p.m hingga tengah malam. Ini juga disebut shift sore, atau shift ayunan. Siapa pun yang bekerja pada shift kedua seringkali dapat menghasilkan uang lebih banyak daripada mereka yang bekerja pada shift pertama. Perusahaan membayar sedikit shift kepada para pekerja ini, terutama karena lebih sulit menemukan orang untuk bekerja pada jam-jam ini. Bekerja pada shift kedua berarti Anda akan bekerja sebelum semua orang pulang dan Anda akan pulang setelah kebanyakan orang tidur. Makan malam dan malam hari bersama teman dan keluarga harus menunggu sampai hari libur Anda.
Video Hari Ini
Dibawa ke kamu oleh Sapling Dibawa ke kamu oleh SaplingJam Pergeseran Ketiga
Pergeseran ketiga biasanya berlangsung dari tengah malam hingga pukul 8 pagi. Ini juga disebut shift malam, shift tengah malam, atau pergeseran kuburan. Premium shift untuk shift ketiga biasanya sedikit lebih tinggi dari shift kedua. Anda akan pulang ketika semua orang bersiap untuk pergi bekerja dan Anda harus tidur di siang hari.
Rotasi Pergeseran dan Variasi Pergeseran Lainnya
Bagaimana perusahaan mengelola perubahannya biasanya adalah masalah kebijakan dan budaya perusahaan. Perusahaan dengan shift tetap membuat setiap orang pada shift yang sama sampai mereka mengajukan, dan disetujui untuk, perubahan. Perusahaan lain menggunakan jadwal shift bergilir, di mana Anda akan bekerja dengan shift pertama selama dua minggu atau lebih, kemudian shift kedua untuk periode waktu yang sama, kemudian shift ketiga dan kemudian kembali ke shift pertama lagi.
Pergeseran Malam Hari dan Kesehatan Anda
Jam kerja shift malam dapat memiliki efek buruk di luar mengganggu kehidupan sosial Anda. Pada 2016, ahli biologi di MIT menemukan hubungan antara shift malam kerja dan peningkatan risiko kanker. Ini kemungkinan disebabkan oleh fakta bahwa manusia berevolusi untuk tidur pada malam hari ketika gelap, dan bangun di siang hari, ketika terang. Bekerja shift malam mengubah jadwal ini di kepalanya, mengganggu ritme sirkadian tubuh.
Sebuah studi tahun 2016 oleh Brigham and Women's Hospital dan Harvard Medical School menemukan bahwa wanita yang bekerja shift malam selama lebih dari 10 tahun memiliki peningkatan risiko terkena penyakit jantung 15 hingga 18 persen, dibandingkan dengan wanita yang tidak bekerja jam-jam ini.
