Pergi bekerja setiap hari bisa menjadi situasi yang sangat menegangkan dan membuat frustrasi ketika Anda berhadapan dengan rekan kerja yang sulit. Jika Anda harus bekerja sama dengan seseorang yang memiliki sikap negatif, itu dapat mengubah melakukan tugas-tugas terkecil sekalipun menjadi mimpi buruk total. Pelajari cara menangani rekan kerja yang menyebabkan masalah secara efektif untuk menjaga kewarasan dan produktivitas kerja Anda.
Pinjam telinga rekan kerja Anda. Meskipun Anda mungkin tidak menyukainya pada awalnya, itu mungkin jauh dalam meningkatkan hubungan kerja Anda. Orang sering bertindak untuk menerima perhatian dari orang lain. Rekan kerja dengan sikap buruk mungkin merasa seperti tidak ada yang mendengarkannya. Dengarkan dengan seksama apa yang dikatakan rekan kerja Anda, dan buat titik untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda berkonsentrasi pada apa yang dia katakan dengan anggukan dan pertanyaan sesekali.
$config[code] not foundUbah pemandangan Anda selama beberapa menit. Hari kerja bisa berat dan panjang. Terkadang, yang mungkin Anda butuhkan hanyalah sedikit perubahan sementara dalam pemandangan. Semakin banyak waktu yang Anda habiskan di sekitar seseorang (terutama dalam keadaan stres), semakin besar kemungkinan mereka akan berada di bawah kulit Anda. Ambil "time out" cepat setiap beberapa jam. Anda bisa berjalan-jalan di luar selama lima menit atau duduk di ruang perusahaan sendirian dengan secangkir kopi panas. Segarkan diri Anda sehingga Anda dapat kembali ke rekan kerja Anda dengan kondisi pikiran yang lebih baik (dan lebih banyak energi).
Berkomunikasi dengan rekan kerja Anda. Pahami bahwa jika Anda tidak menyuarakan keprihatinan Anda kepada rekan kerja Anda, kecil kemungkinan dia akan berubah. Bagaimanapun, dia mungkin bahkan tidak tahu bahwa ada masalah. Jika Anda tidak dapat menghadapi rekan kerja Anda, maka Anda harus menemukan cara lain untuk mengatasi perasaan Anda.Tanyakan dengan sopan kepada rekan kerja Anda apakah dia dapat berbicara dengan Anda di luar ruangan atau di ruangan lain selama beberapa menit. Tanpa tuduhan dan menyalahkan, berbicaralah secara terbuka kepadanya tentang apa yang mengganggu Anda. Tanyakan padanya apakah Anda juga melakukan sesuatu yang mengganggunya. Bolak-balik bersama tentang cara menghasilkan solusi yang Anda berdua bisa tangani.
Tinggal jauh dari rekan kerja Anda. Jika rekan kerja Anda benar-benar memengaruhi pekerjaan dan sikap Anda secara keseluruhan dengan cara yang buruk, cukup menjauhinya setiap kali Anda tidak perlu berkomunikasi karena alasan pekerjaan. Ketika Anda perlu berkomunikasi dengannya, buat batasan yang ketat untuk diri Anda sendiri. Katakan pada diri Anda bahwa Anda tidak akan membiarkan negativitasnya mengecewakan Anda dan bahwa Anda akan menyadari bahwa perilaku itu tidak ada hubungannya dengan Anda dan itu adalah masalahnya sendiri. Berjanjilah pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan pernah memanjakannya ketika dia melakukan sesuatu yang membuat Anda marah, apakah itu mengkritik Anda, bergosip atau bahkan berbicara terlalu keras di ponselnya.
Perlakukan rekan kerja Anda sebaik mungkin, meskipun mungkin sulit bagi Anda. Ketika seseorang memperlakukan Anda dengan baik, akan menjadi lebih sulit untuk memperlakukannya dengan buruk sebagai balasannya. Berbicaralah dengan rekan kerja Anda dengan cara yang baik. Dia bahkan mungkin merasa bersalah tentang perlakuan buruknya terhadap Anda dan mengubah perilakunya (atau paling tidak memperbaikinya).
Peringatan
Jika situasi dengan rekan kerja semakin tidak terkendali, Anda mungkin tidak punya pilihan selain mencari bantuan dari penyelia Anda atau departemen sumber daya manusia (SDM) perusahaan Anda. Jika perlu, mintalah janji temu pribadi dengan orang yang tepat. Untuk tujuan kerahasiaan, jangan berbicara tentang masalah ini dengan orang lain dari pekerjaan Anda.
