Apakah Anda pernah merasa stres dan kewalahan oleh tekanan hari itu?
$config[code] not foundTentu, Anda mampu menyulap banyak prioritas. Anda tidak akan mencapai sejauh ini dalam karir Anda jika Anda tidak bisa menangani tekanan. Sebagian besar waktu Anda rarin untuk mengambil dunia.
Tetapi apakah Anda pernah memiliki hari di mana rasanya terlalu banyak yang harus dilakukan? Terlalu banyak orang yang mengandalkan Anda dalam bisnis Anda? Mengharapkan Anda memiliki jawaban untuk SEMUANYA?
Selamat Datang di klub!
Bahkan jika kita biasanya "mengambil alih" tipe orang, terkadang terlalu banyak hal menumpuk di piring kita dan mendatangi kita semua sekaligus. Atau mungkin ada peristiwa yang memicu perasaan kewalahan itu.
Itu stres. Stres dapat mencuri kenikmatan dari kehidupan sehari-hari. Itu merusak hubungan. Ini benar-benar dapat membuat Anda sakit, dengan jantung berdebar, menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan penyakit serius lainnya.
Berita baiknya adalah, stres dapat dikelola. Anda hanya perlu mengetahui teknik yang telah teruji waktu untuk mengelola stres secara positif.
Dan kami memiliki solusi yang tepat untuk Anda!
Ini adalah salinan elektronik gratis dari buku panjang penuh, "Manajemen Stres untuk Dummies."
Biasanya buku ini dihargai $ 14,99. Tetapi sampai 17 November 2015, itu benar-benar gratis untuk Anda.
Ini adalah buku panjang penuh lebih dari 300 halaman.
Anda akan mendapatkannya sebagai PDF yang dapat Anda unduh, simpan, atau cetak.
Seri buku Dummies sangat bagus (terlepas dari kata "Dummies" yang dapat membuat Anda merasa ngeri!) Buku-buku ini memecah hal-hal menjadi potongan-potongan yang dapat dikelola, dan itulah yang Anda butuhkan sebagai pemilik bisnis. Anda menginginkan sesuatu yang sampai pada intinya - dan buku ini, sekarang dalam edisi keduanya, melakukannya.
"Manajemen Stres untuk Dummies" ditulis oleh Allen Elkin, PhD, seorang psikolog klinis.
Dengan bukunya Anda akan belajar bagaimana membuat perubahan pada rutinitas harian Anda untuk mengurangi stres; efek positif dari olahraga dan tidur yang cukup; teknik untuk mengurangi kemarahan; bagaimana menumbuhkan optimisme; bagaimana tidak terlalu khawatir; dan bagaimana mempertahankan gaya hidup yang tahan stres.
Anda tidak perlu sesuatu yang mahal untuk melaksanakan saran tersebut. Sebagian besar tidak terlalu sulit untuk dilakukan. Sebagian besar tentang mengenali tanda-tanda stres dan mengetahui langkah-langkah untuk menenangkan pikiran Anda, rilekskan tubuh Anda dan hilangkan ketegangan. Dan ada banyak lagi yang akan Anda pelajari yang akan memberdayakan Anda dan membuat Anda merasa lebih bertanggung jawab, lebih bahagia, santai dan puas.
Anda dapat mengunduh salinan Stress Management for Dummies gratis Anda, di sini:
Unduh Sekarang!
PEMBARUAN: Pada 17 November 2015, eBuku ini tidak lagi dapat diunduh gratis.
Lebih dalam: Ulasan 1
