Kisah Pribadi
Saya akhirnya meninggalkan kantor pada jam 8:30 malam. Dingin dan hujan. Saya pikir saya pulang dengan autopilot. Aku berhenti di jalan masuk dan mendorong pembuka pintu garasi. Tidak ada yang terjadi. "& Email protected $!" Gumamku.
Jika Anda tidak dapat menebaknya sekarang, saya sangat berada di luar diri saya malam itu sehingga saya benar-benar pergi ke rumah tetangga sebelah bukan rumah saya sendiri. Akan lucu jika itu bukan momen yang menentukan dengan sedih. Saat itulah saya tahu pasti bahwa cara saya bekerja tidak bekerja untuk saya. Saya memiliki semua tanda:
- Saya tidak tidur - sama sekali.
- Saya tidak bisa makan (saya tahu, saya tahu, itu menyenangkan untuk berharap sampai Anda sedang diet stres).
- Pikiranku benar-benar akan mati dan aku akan melupakan berbagai hal atau dibanjiri dengan pikiran-pikiran yang tidak terstruktur.
- Saya gugup dan paranoid tentang segalanya. Saya akan duduk di sebuah pertemuan dan lutut saya akan bergetar di bawah meja.
Jika ini kedengarannya seperti Anda, maka Anda adalah kandidat yang ideal untuk membaca buku baru Cara Kami Bekerja Tidak Berfungsi: Empat Kebutuhan Yang Terlupakan Yang Menyemangati Kinerja Luar Biasa.
Tony Schwartz dan Timnya Menyediakan Nyata Penjelasan dan Rekomendasi
Ketika saya berada di tengah-tengah titik stres dalam karier saya ini, saya membaca semua jenis buku dalam upaya membantu diri saya mengatasi stres. Namun tidak satupun dari mereka yang memiliki level konteks, keahlian dan saran praktis itu Cara Kami Bekerja tidak.
Buku ini dimulai dengan memberikan konteks. Schwartz (@tonyschwartz di Twitter) telah menghabiskan 30 tahun mempelajari, menulis, dan melatih orang untuk melakukan yang terbaik. Ketika Anda membaca "Bagian I: Cara Baru Bekerja," Anda akan merasa bahwa seseorang akhirnya memasukkan kata-kata sesuatu yang Anda selalu tahu jauh di dalam diri Anda adalah benar.
“Semua aktivitas yang geram ini menimbulkan serangkaian biaya hening: lebih sedikit kapasitas untuk perhatian terfokus, lebih sedikit waktu untuk tugas apa pun, dan lebih sedikit kesempatan untuk berpikir secara reflektif dan jangka panjang. Ketika akhirnya kami tiba di rumah pada malam hari, kami memiliki lebih sedikit energi untuk keluarga kami, lebih sedikit waktu untuk bersantai dan bersantai dan lebih sedikit waktu untuk tidur. Kami kembali bekerja setiap pagi dengan perasaan kurang istirahat, kurang terlibat sepenuhnya, dan kurang fokus. ”
Bagian Satu melanjutkan untuk mengkonfirmasi bahwa kami telah menciptakan dunia kerja yang mengasumsikan bahwa manusia seperti mesin atau komputer dan berkinerja terbaik dalam cara satu dimensi - bahwa untuk menjadi yang paling produktif kita perlu bekerja lebih baik, lebih lama, lebih cepat.
Sebaliknya, Schwartz menulis, manusia adalah sistem kompleks yang terdiri dari Empat Kebutuhan Utama:
- Keberlanjutan / Fisik
- Keamanan / Emosional
- Ekspresi Diri / Mental
- Signifikansi / Spiritual
Bagian Satu melanjutkan untuk menjelaskan masing-masing secara rinci; maka masing-masing diberikan bagiannya sendiri di buku. Di akhir setiap bab, Schwartz menawarkan langkah-langkah tindakan. Ini adalah contoh dari Bab 15:
Sumber gangguan eksternal yang paling umum di tempat kerja adalah e-mail. Pikirkan bagaimana Anda saat ini mengelolanya. Tuliskan biaya dan manfaat mengelola email dengan cara yang Anda lakukan. Sekarang daftarkan cara Anda mempertahankan manfaat tersebut sambil meminimalkan biaya.
Sumber kedua adalah obrolan internal di otak kita. Meditasi atau menenangkan pikiran kita adalah salah satu cara untuk mendapatkan fokus. Mulailah dengan menghitung napas masuk dan keluar hingga 10. Bisakah Anda tetap fokus menghitung napas? Tambahkan lebih banyak set 10 saat Anda menjadi lebih baik.
Membaca buku. Ambil Audit. Membaca buku.
Salah satu fitur favorit saya dari buku ini adalah komponen interaktif. Ada "Audit Energi" komplementer yang dapat Anda ambil di Situs Web Proyek Energi. Ini adalah snapshot dari satu set pertanyaan:
Siapa Yang Akan Mendapat Manfaat Dari Buku Ini Jika Anda adalah pemilik bisnis, jika Anda memiliki orang yang bekerja untuk Anda, jika Anda memiliki keluarga yang menunggu Anda ketika Anda tiba di rumah - buku ini untuk Anda. Saya awalnya ingin merekomendasikan ini untuk tersentak, pengganggu atau driver budak, tetapi siapa yang akan mengakuinya? Karyawan Anda tidak akan memberi tahu Anda. Keluarga Anda mungkin, tetapi Anda mungkin mengabaikannya. Jadi saya pikir aman untuk mengasumsikan bahwa jika Anda bekerja di lingkungan yang terlalu terstimulasi dan terhubung hari ini, Anda mungkin berisiko mengalami salah satu atau semua dari empat kebutuhan utama Anda tidak terpenuhi. Baca buku ini sendiri. Bacalah untuk keluarga dan teman Anda. Baca untuk kesehatan Anda. Ambil salinan Anda hari ini. Anda bahkan mungkin ingin memberikannya untuk liburan sehingga orang dapat menggunakan tips untuk tahun yang akan datang. Tapi mengapa harus menunggu?
