Dalam artikel USA Today 2012, Psikolog Robert Hogan menyatakan bahwa 75 persen pekerja dewasa menyalahkan bos mereka karena stres di tempat kerja. Dari tuntutan yang tidak konsisten hingga ekspektasi yang tidak realistis, ada banyak cara yang bisa dilakukan atasan Anda dan membuat Anda gila. Namun, saat Anda mencari strategi untuk hidup berdampingan dengan bos Anda yang sulit, selalu berikan ruang untuk empati.
Pahami Motivasi
Luangkan waktu untuk memahami atasan Anda. Dalam sebuah artikel Forbes.com, pelatih eksekutif dan penulis Monica Wofford menawarkan empat faktor motivasi yang mendorong para pemimpin. Beberapa pemimpin fokus pada hasil positif; yang lain lebih fokus pada proses kerja. Beberapa pemimpin hanya ingin bergaul dengan semua orang; yang lain sangat membutuhkan kekaguman. Tentukan apa yang memotivasi atasan Anda untuk lebih memahami dunia melalui sudut pandangnya.
$config[code] not foundKendalikan Emosi Anda
Hanya karena bos Anda sedang kesulitan, bukan berarti Anda harus mengikutinya. Sebaliknya, itu tugas Anda untuk mengendalikan emosi Anda sendiri. PsychologyToday.com menyarankan agar Anda tetap tenang dan profesional, bahkan dalam menghadapi kemarahan bos Anda. Jika Anda bergabung dengan negativitas, baik melalui metode pasif agresif atau panggilan nama yang tumpul, Anda tidak hanya akan berisiko kehilangan pekerjaan, tetapi atasan Anda akan terus membuat hidup sengsara bagi rekan kerja Anda. Alih-alih, gunakan kesempatan ini untuk mencoba dan meningkatkan lingkungan kerja untuk semua orang.
Video Hari Ini
Dibawa ke kamu oleh Sapling Dibawa ke kamu oleh SaplingBerbicara
Jelaskan masalah Anda kepada sumber daya manusia atau rekan kerja lainnya. Jika umpan balik yang Anda terima sepertinya menyiratkan bos Anda benar-benar masalahnya, rencanakan pertemuan dengan bos Anda di luar pekerjaan. Latih apa yang akan Anda katakan selama pertemuan santai ini. Ingatlah untuk selalu mengingat apa yang memotivasi atasan Anda. Bayangkan hal-hal dari sudut pandang bos untuk membantu Anda menyusun pesan yang efektif. American Psychological Association menasehati karyawan untuk tidak berbicara dengan bos ke dalam konfrontasi. Tujuannya bukan untuk menghina atau memarahi. Tujuannya adalah untuk membuat atasan Anda menyadari bagaimana kata-kata dan tindakannya merusak atmosfer tempat kerja. Sebagai contoh, jelaskan bahwa negativitasnya tidak hanya membuat Anda dan rekan kerja Anda stres, tetapi juga dapat mengurangi produktivitas, merugikan bisnis itu sendiri.
Tetapkan Batas
Jangan izinkan atasan Anda mengambil keuntungan dari Anda. Tetapkan beberapa batasan yang jelas, baik dengan keras atau di kepala Anda, mengikuti obrolan Anda dengan bos Anda. Jika batasan ini dilewati, Anda harus mempertimbangkan untuk mencari pekerjaan baru atau berkonsultasi dengan otoritas yang lebih tinggi, seperti sumber daya manusia atau eksekutif perusahaan. Misalnya, jika bos Anda terus meneriaki Anda atau rekan kerja Anda, anggap ini sebagai melanggar batas.
