Anda tidak akan menemukan sebagian besar pengusaha tidur siang di tempat kerja

Tidur yang cukup sangat penting untuk hari kerja yang produktif. Tetapi pengusaha yang sibuk tidak selalu punya waktu untuk tidur sebanyak yang mereka mau.

Sebuah infografis baru dari perusahaan furnitur Home Arena meneliti beberapa kebiasaan tidur para pengusaha sukses, termasuk CEO Small Business Trends Anita Campbell. Dan meskipun banyak dari jadwal tidur mereka bervariasi, ada satu hal yang sebagian besar dari mereka memiliki kesamaan.

$config[code] not found

Mayoritas pengusaha yang termasuk dalam infografis mengatakan mereka tidak pernah tidur siang. Dan banyak yang memang lebih suka menyimpan jenis-jenis istirahat itu untuk akhir pekan atau malam hari ketika mereka sudah selesai bekerja. Seperti yang ditunjukkan Eric Ward dari EricWard.com, hanya satu setengah jam tidur siang dalam seminggu berarti 200 jam setahun yang dapat dihabiskan untuk membangun bisnis.

Pengusaha lain, seperti Jimmy Daly, dari JimmyDaly.com, dan Sujan Patel, dari SujanPatel.com, mengatakan bahwa mereka lebih suka menghabiskan waktu itu dengan berolahraga ringan. Daly suka berjalan-jalan dengan anjingnya atau membaca selama istirahat sepanjang hari dan Patel berjalan keluar untuk mencari udara segar.

Ada beberapa pengusaha, yang mengatakan bahwa tidur siang dapat membantu mereka merasa segar dan lebih siap untuk menghadapi hari itu. Sebagai contoh, Sue Anne Dunlevie dari Successful Blogging mengatakan bahwa tidur siang yang teratur, kadang-kadang selama seminggu dan selalu pada akhir pekan, membantu membuatnya tetap segar. Dan Ana Hoffman dari Traffic Generation Café berkata:

"Ketika aku tidak bisa berpikir jernih, tidur siang jauh lebih masuk akal."

Tentu saja, tidur malam penuh membantu mengurangi keinginan untuk tidur siang di tengah hari. Tidur delapan jam setiap malam adalah tujuan yang populer. Beberapa tidak selalu benar-benar mencapai itu, tetapi mereka yang memang cenderung memiliki jadwal tidur yang mereka patuhi setiap malam. Anda dapat melihat infografis secara keseluruhan di bawah ini.

Jadi apa yang Anda pikirkan? Apakah tidur siang bermanfaat bagi bisnis Anda atau hanya buang-buang waktu?