Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa penundaan tampaknya menjadi konflik antara dua bagian otak: sistem limbik yang menyenangkan dan korteks prefrontal yang masuk akal. Dalam pilihan kegiatan setelah bekerja, menendang kembali dengan bir dan TV biasanya menang daripada pergi ke gym. Atau Anda menggunakan komputer untuk mengerjakan anggaran, tetapi pikirkan, "Hmm, saya akan memeriksa akun twitter saya."
$config[code] not found“Kita semua melakukannya; itu adalah bagian dari sifat kita, "Piers Steel, seorang psikolog di University of Calgary dan seorang peneliti terkemuka dalam penundaan, mengatakan dalam sebuah artikel di Discover Magazine. "Anda tidak pernah menginginkan isyarat yang sama untuk bermain dan untuk bekerja," karena ketika datang ke pilihan, bekerja akan kehilangan hampir setiap waktu. Steel juga menambahkan, "Kadang-kadang hanya satu atau dua menit penundaan godaan membuat Anda jauh lebih mungkin untuk membuat pilihan yang rasional."
Bank telah memperhatikan penelitian ini. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam Journal of Marketing Research, “Meningkatkan Perilaku Menyelamatkan Melalui Kemajuan Diri Masa Depan yang Berkembang” telah mengilhami penggunaan taktik yang sangat memotivasi orang untuk menabung lebih banyak dalam rekening pensiun mereka yang menguntungkan bisnis itu.
Jadi, bagaimana bisnis kecil dapat memanfaatkan konsep ini?
Ada situs web yang dirancang untuk membantu rata-rata orang atau bisnis untuk memanfaatkan teknik motivasi ini untuk meningkatkan penundaan karyawan. Strateginya berkisar dari menagih uang untuk kegagalan, bersorak, dan mendukung kesuksesan. Bisnis-bisnis ini juga membantu menyusun rencana untuk meningkatkan produktivitas kerja.
Sumber Daya untuk Membantu Dengan Penundaan Karyawan
Beeminder.com
Beeminder 'sengatan' saat Anda keluar dari rel. Situs ini meminta Anda untuk menetapkan tujuan untuk diri sendiri. Ini mungkin latihan 3Xweek, atau bekerja di spreadsheet setiap hari kerja. Beeminder akan mengirim email yang meminta Anda memverifikasi pertemuan tujuan. Ketinggalan akan dikenakan biaya apa pun yang Anda janjikan, mis. lima dolar.
Beeminder memplot hasil optimal dari sasaran Anda pada bagan, diwarnai dengan warna kuning, menyebutnya 'Jalan Batu Kuning'. Path sejati Anda diwarnai dengan turquoise sehingga mudah untuk membandingkan kemajuan Anda.
StickK.com
Situs web tersebut menyatakan, “Perusahaan Anda dapat merancang Kontrak Komitmen yang unik, yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan atau kinerja karyawan Anda. Dari kehilangan berat badan hingga berhenti merokok, atau memenuhi tenggat waktu hingga melampaui target penjualan, tujuan apa pun dapat dibuat menjadi Kontrak Komitmen. Untuk meningkatkan tingkat keberhasilan, pengusaha dapat menetapkan wasit dan memberikan penghargaan kepada peserta. ”
Ini menggunakan hukuman moneter dan pengawasan seperti dalam wasit yang memverifikasi laporan Anda. Akses dapat diberikan kepada teman dan keluarga yang mungkin ingin menghibur Anda.
StickK memiliki bagian yang berkomitmen untuk memberikan alat entitas perusahaan dan institusi untuk membantu karyawan mereka menjadi lebih produktif.
Habitica.com
Situs web ini juga melayani kebutuhan bisnis, tetapi mengambil pendekatan yang unik. Habitica menggunakan teknik permainan komputer. Tujuan Anda adalah 'monster' untuk dikalahkan dan, seperti kebanyakan game komputer, Anda membuat avatar dan mendapatkan senjata. Anda dapat bersaing dengan teman atau bergabung dengan grup minat.
Rencana perusahaan memungkinkan untuk situs khusus yang akan dibangun untuk karyawan perusahaan terlepas dari situs Habitica dan memberikan kontrol kepada pengusaha.
Rescuetime.com
Meskipun situs web ini memberikan kiat-kiat bagus untuk mengatasi penundaan, situs ini juga membantu dengan memblokir akses ke situs web yang mengganggu selama waktu tertentu yang ditetapkan untuk mengerjakan suatu proyek.
Coffitivity.com
Coffitivity.com, seperti namanya memberi tahu suara dan suasana sebuah kedai kopi. Situs web mengklaim dukungan ilmiah untuk layanan ini. Idenya tampaknya bahwa jika Anda bekerja sendirian, ilusi orang lain yang bekerja pergi menginspirasi proses kerja.
Writeordie.com
Sekarang situs ini adalah hard core. Itu terus mengawasi seberapa mantap Anda menulis dan jika aliran berhenti terlalu lama hukuman masuk. Semakin mellow dari ini adalah menghilangkan suara latar belakang yang menyenangkan atau latar belakang yang indah. Konsekuensi yang lebih keras mungkin popup jelek untuk menakut-nakuti Anda atau bahkan lebih buruk lagi, itu akan menghilangkan semua vokal bagian dari pekerjaan Anda. Anda mengatur pilihan Anda dan kemudian bereksperimen dengan yang terbaik untuk Anda.
Pada akhirnya, membangun kebiasaan baik tergantung pada tekad dan kebutuhan individu. Sasaran itu bagus, ganjaran dan hukuman bisa membantu, tetapi semuanya tergantung pada kebenaran dan kerja sama.
Foto Melamun melalui Shutterstock
2 Komentar ▼
